Recept
Kycklingfilé med oliv och grönsaksröra
Antal personer:
Tillagningstid: 30min
Ingredienser
- 4 st Kycklingbröstfiléer
- Smör
- Salt och peppar
- 1 st Gul lök
- 0.5 st Fänkålsstånd
- 20 st Oliver
- 5 st Soltorkade tomater i marinad
- 80 g Parmesanost
- Olivolja
Tillagning:
-
Bryn filéerna i en stekpanna. Salta och peppra. Tag upp dem.
-
Skär ett snitt i varje filé så att en ficka bildas.
-
Finhacka lök och fänkål. fräs dem i olivolja i stekpannan.
-
Klipp tomaterna i små bitar och hacka oliverna.
-
Blanda samman lök, fänkål, tomater och oliver. Rör ner parmesanost och späd med olivolja så att det blir en smidig röra.
-
Fyll filéerna med hälften av olivröran. Lägg dem i en ugnsfast form. Bred resterande olivröra över köttet och gratinera i ugn, 200°C 15 min. Servera med klyftpotatis och en sallad.
Liknande recept
Läs mer om Citronmajskyckling, pasta med dragon- smörsås, grön sparris & rostade hasselnötter
Läs mer om Citronmajskyckling, pasta med dragon- smörsås, grön sparris & rostade hasselnötter
Citronmajskyckling, pasta med dragon- smörsås, grön sparris & rostade hasselnötter
Läs mer om Ugnsbakad bröstfilé med bakade betor och vispat citrus- och fänkålssmör
Läs mer om Ugnsbakad bröstfilé med bakade betor och vispat citrus- och fänkålssmör
Ugnsbakad bröstfilé med bakade betor och vispat citrus- och fänkålssmör
Läs mer om Kycklingsallad med krämig saffran- och apelsindressing, fänkål, mynta och basilika
Läs mer om Kycklingsallad med krämig saffran- och apelsindressing, fänkål, mynta och basilika
Kycklingsallad med krämig saffran- och apelsindressing, fänkål, mynta och basilika
Läs mer om Teriyaki kyckling med spenat & mango-sallad St. Agur och sesampotatis
Läs mer om Teriyaki kyckling med spenat & mango-sallad St. Agur och sesampotatis
Teriyaki kyckling med spenat & mango-sallad St. Agur och sesampotatis
Läs mer om Festgratäng med blå och gröna druvor
Läs mer om Festgratäng med blå och gröna druvor
Festgratäng med blå och gröna druvor
Läs mer om Rosmarin- och dijonsenapsbräserad kycklingfilé
Läs mer om Rosmarin- och dijonsenapsbräserad kycklingfilé
Rosmarin- och dijonsenapsbräserad kycklingfilé
Läs mer om Chili och paprika kyckling med en kall chilisås
Läs mer om Chili och paprika kyckling med en kall chilisås
Chili och paprika kyckling med en kall chilisås
Läs mer om Kycklingfilé med örter
Läs mer om Kycklingfilé med örter
Kycklingfilé med örter
Läs mer om Hel Majskyckling med syrlig kålsallad & sojamajonnäs
Läs mer om Hel Majskyckling med syrlig kålsallad & sojamajonnäs
Hel Majskyckling med syrlig kålsallad & sojamajonnäs
Läs mer om Festkyckling i Portvin
Läs mer om Festkyckling i Portvin